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Minha experiencia com gelo da couve para o suco verde.

Como já contei aqui, faço suco verde todos os dias pela manhã e tentei buscar uma maneira de aproveitar o máximo possível as folhas da couve, já que sua durabilidade são de 03 a 05 dias na geladeira, então resolvi fazer gelinhos da couve e sentir o resultado.
Fiz um processo muito simples..
Bati as folhas da couve já lavadas com um pouco de água (sem os talinhos) no liquidificador que resultou em um liquido bem consistente, despejei na forminha de gelo e levei ao freezer.
Depois de congelado, coloquei todos os cubinhos num saco plástico tomando todo cuidado para que não entrasse ar e depois voltei os cubinhos ao freezer...esse foi o processo.
Minha opinião:
É pratico, mas alterou o sabor do suco, não gostei da experiência.
Não consigo descrever o sabor, ficou muito diferente do habitual e acreditem, não era possível identificar o gosto das frutas nem da couve.

Lembro-me que uma vez no shopping pedi um suco verde em uma casa de sucos (não gostei..senti gosto de alho..rs) e senti gosto parecido fazendo o suco com a couve congelada..Tentei!!!!
Então continuo com o mesmo processo, lavo todas as folhas da couve e corto os talos para ficar mais fácil de fazer o suco (sinto muitaaaaaaaaaa preguiça de lavar as folhas de manhã..rsrsr) e as conservo na geladeira e se vejo que ainda tem muita couve, faço um refogado antes que estrague.

Caules da Couve: Corto em pequeno pedaços e coloco no arroz, carne, verduras e ou legumes refogados, etc., mas adoro colocar no feijão.
É isso!!
Me contem se já tiveram alguma experiência com gelo da couve ou até mesmo se gostam ou fazem suco verde.
Até!!

Suco Verde

Gostoso e saudável, ótima pedida para quem quer cuidar da saúde!
Há algum tempo bebo suco verde antes de qualquer refeição.
Inicialmente segui a receita do blog Fale com a Nutricionista (que por sinal tem dicas ótimas sobre alimentação saudável),  mas adaptei e faço com as frutas que gosto  ou as que tenho em casa, seguindo sempre a medida indicada.
Confesso que resisti um pouco antes de fazer o suco pela primeira vez, ficava imaginando “será que tem gosto de couve?”  ou “será que amarga?”, mas um dia tomei coragem e fiz e hoje não fico mais sem , confesso que era coisa da minha cabeça, pois o suco é uma delicia.


Há os que incluem o suco verde em dietas para emagrecer , mas nesse caso o indicado é procurar uma ajuda profissional e assim incluir as frutas e quantidades  adequadas  com objetivo de cada um.
Meu objetivo com o suco verde: Incluir alimentos e praticas saudáveis no meu dia-a-dia, afinal, como diz um ditado popular  você é o que você come.
Entre os ingredientes para fazer o suco estão a linhaça ou chia, mas esses grãos já fazem parte do meu dia-a-dia de outra forma (conto em outro post) então não incluo no suco verde.
Em minha opinião, o suco verde é tudo de bom, só benefícios,  mas é importante respeitar as particularidades e restrições de cada pessoa para o consumo procurando uma nutricionista.
Meus Sucos Preferidos (02 pessoas):
Pera e Maça
01 punhado de folhas de hortelã
01 pera
01 maça
02 moedas de gengibre
02 folhas de couve
01 copo de agua de coco ou potável
Uva e Laranja
02 punhados de uva
01 laranja
02 moedas de gengibre
02 folhas de couve
01 copo de agua de coco ou potável
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